Repetitive methodWiederholungsmethodeMéthode répétitiveМетод повторенийOpakované intervalyMetoda powtarzaniaMétodo de repeticiónMétodo repetitivoMetodo a ripetizioni
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Wiederholungsmethode

Bei der Wiederholungsmethode handelt es sich wie bei den Intervallmethoden um wiederholte Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphasen innerhalb einer Trainingseinheit. Sie ist aber dadurch definiert, dass die Erholungsphase zu einer nahezu vollständigen Wiederherstellung führt. Im Ausdauertraining wird die Wiederholungsmethode zur Entwicklung der wettkampfspezifischen Ausdauer eingesetzt.

Cyclus2 Broschüre (PDF)
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Infomappe (PDF)
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Literatur zum Ergometertraining

  • Lindner, W.:
    Radsportraining; BLV Sportwissen, 2005; Das Ergometertraining S.51
  • Neumann, G., Pfützner, A., Hottenrott, K.:
    Alles unter Kontrolle: Ausdauertraining; 6. überarb. Neuaufl. - Aachen Meyer und Meyer, 2000; Fahrradergometrie 171-182; Intervallmethode 230-332