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Test anaeróbico de Wingate

El test anaeróbico de Wingate (WanT), coloquialmente con frecuencia también denominado test de Wingate, pertenece a los procedimientos de test anaeróbicos de diagnóstico de rendimiento y es uno de los más comunes entre ellos. El deportista deberá realizar en un tiempo determinado un esfuerzo máximo por poco tiempo, por regla general durante 30 segundos dependiendo de la velocidad de rotación (revoluciones por minuto) y en función de su peso corporal. La potencia máxima (pico de potencia PP) se ajusta por lo tanto a la cadencia máxima conseguida. Después de alcanzar la potencia máxima se puede observar una disminución constante en el rendimiento hasta el final del test. El "pico de potencia" debe ser idéntico a la capacidad máxima de rendimiento aláctico. En la realización del test se debe de tener en cuenta que el resultado del test depende fundamentalmente de la duración del test y de la carga predeterminada.


Resultados del test

Wingate Anaerobic Test
Wingate Anaerobic Test
Wingate Anaerobic Test
  • Potencia máxima
  • Potencia máxima relativa
  • Potencia media
  • Capacidad anaeróbica
  • Índice de fatiga

El test es más comúnmente aplicado a los deportes de competición y encuentra su uso especialmente en el deporte de rendimineto con atletas entrenados anaeróbicamente como por ejemplo en el ciclismo para los velocistas de pista, en el patinaje de velocidad sobre hielo y en el hockey sobre hielo. Además se usa también en la rehabilitación para el seguimiento del proceso de construcción del músculo. El ergómetro Cyclus2 es excelente y reúne todas las cualidades necesarias para poder realizar el test anaeróbico de Wingate. Todos los parámetros del test se pueden establecer de una forma muy fácil en la máscara de entrada de configuración de datos para el test anaeróbico de Wingate.

La carga se puede fijar como relativa en función del peso corporal del sujeto del test o como configuración absoluta de la fuerza de pedaleo. Las personas que realizan los diagnósticos y que ya tienen experiencia con el test de Wingate en el ergómetro de la empresa Monark, pueden programar los parámetros del test, como habitualmente "kilo por kilo del peso corporal“. La cadencia sirve como un parámetro de inicio. El sujeto del test determina por sí mismo el momento en el que comienza el test. La persona va poco a poco aumentando la frecuencia de inicio y después acelera completamente para alcanzar el máximo. Después del desarrollo del test anaeróbico de Wingate, los resultados del análisis se mostrarán en la pantalla.

Por supuesto, los resultados del test se pueden imprimir directamente desde el Cyclus2 en una impresora o guardarse como un archivo PDF. En el protocolo de análisis, el logotipo del instituto de control se puede insertar en la esquina superior derecha.

Cyclus2 Brochure (PDF)
Cyclus2 Brochure (PDF)
Carpeta informativa (PDF)
Carpeta informativa (PDF)

Literatura sobre el test anaeróbico de Wingate

  • Laurent Jr., C. M., Meyers, M. C., Robinson, C. A., Green, J. M.:
    Cross-validation of the 20- versus 30-s Wingate anaerobic test Eur J Appl Physiol (2007) 100:645–651 
    PDF-Download
  • Heck, H., Schulz, H.:
    Methoden der anaeroben Leistungsdiagnostik; Deutsche Zeitschr. für Sportmedizin 53, 7+8 / 2002, 202-212
    PDF-Download
  • Inbar, O., Bar-Or, O., Skinner, J.S.:
    The Wingate Anaerobic Test; Human Kinetics, Champaign, IL (1996)