Wingate Anaerobic TestWingate Anaerobic TestTest anaérobie de WingateАнаэробный тест WingateWingate anaerobní testTest WingateTest anaeróbico WingateTeste anaeróbico WingateTest anaerobico di Wingate
  • Эргометр для профессионалов - Спортивная диагностика и тренировки на Вашем собственном велосипеде

  • The Ergometer for Pros - Performance diagnostics and training on your own bike

Анаэробный тест Wingate

Анаэробный тест Wingate, или просто тест Wingate, представляет собой одну из анаэробных процедур по диагностике физической формы. Спортсмен должен выполнить зависимую от скорости вращения нагрузку за короткий промежуток времени в зависимости от массы его тела, и большинстве случаев за 30 секунд. Таким образом, максимальная мощность (пиковая мощность – ПМ) соответствует максимальной скорости вращения педалей. После достижения максимальной мощности отмечается равномерное снижение мощности до момента окончания теста. Пиковая мощность должна быть равна максимальному алактацидному компоненту анаэробной мощности. Результаты тесно зависят от его продолжительности и заранее выбранной нагрузки.


Результаты теста

?????????? ???? Wingate
?????????? ???? Wingate
?????????? ???? Wingate
  • Пиковая мощность
  • Анаэробная мощность
  • Средняя мощность
  • Анаэробная способность
  • Индекс истощения

Тест особенно активно применяется в игровых видах спорта для спортсменов, проводящих анаэробные тренировки, например в велосипедном спорте – для спринтеров на треке, для конькобежцев и хоккеистов. Более того, он используется в периоде реабилитации для мониторинга процесса наращивания мышечной массы. Эргометр Cyclus2 прекрасно подходит для выполнения анаэробного теста Wingate.

Все параметры теста могут быть легко и просто установлены в окне конфигурации для анаэробного теста Wingate. Можно установить зависимость нагрузки от массы тела или установить абсолютное значение нагрузки, выражающееся в силе, прикладываемой к педали. Диагносты, имеющие опыт проведения анаэробного теста Wingate на эргометре Monark, могут установить параметр теста как кг на кг массы тела, так как это является стандартной процедурой для эргометра Monark. Стартовым параметром является частота вращения педалей. Стартовая частота вращения педалей достигается индивидуально, а по достижении ускоряется до максимума. Аналитическая информация представляется на экране по окончании анаэробного теста Wingate.

Результаты теста могут быть распечатаны прямо на Cyclus2 через принтер. В правом верхнем углу можно разместить логотип медицинской организации, проводящей исследования.

Cyclus2 брошюра (PDF)
Cyclus2 брошюра (PDF)
информационный пакет (PDF)
информационный пакет (PDF)

[Translate to Russisch:] Ausdruck Wingate Anaerobic Test

Literature reference Wingate Anaerobic Test

[Translate to Russisch:]

  • Laurent Jr., C. M., Meyers, M. C., Robinson, C. A., Green, J. M.:
    Cross-validation of the 20- versus 30-s Wingate anaerobic test Eur J Appl Physiol (2007) 100:645–651 
    PDF-Download
  • Heck, H., Schulz, H.:
    Methoden der anaeroben Leistungsdiagnostik; Deutsche Zeitschr. für Sportmedizin 53, 7+8 / 2002, 202-212
    PDF-Download
  • Inbar, O., Bar-Or, O., Skinner, J.S.:
    The Wingate Anaerobic Test; Human Kinetics, Champaign, IL (1996)