Eccentric trainingEccentric-TrainingEccentric trainingEccentric trainingEccentric trainingEccentric trainingEccentric trainingEccentric trainingEccentric training

Exzentrisches Radtraining

Exzentrisches Radtraining ist bekannt für seine Wirkung auf muskuläre Hypertrophie und eine sich daraus ergebende Kraftsteigerung. Insbesondere haben kürzlich veröffentlichte Studien (Gerber et al. 2007; LaStayo et al. 2000 and Gross et al., 2010; Leong et al. 2013) signfikante Hypertrophieergebnisse, welche durch exentrisches Fahrradfahren hervorgerufen wurden demonstriert. Leong et al. (2013) fand weiterhin signifikant erhöhte maximale Leistungswerte nach einem achtwöchigen exzentrischen Fahrradtraining. Diese hervorragenden Forschungsergebnisse als auch eine zunehmende Kundennachfrage hat uns dazu veranlasst, den Cyclus2 Eccentric Trainer, ein aktives Fahrradergometer, zu entwickeln. Wir stellen hiermit den ersten kommerziell erwerblichen excentrischen Ergometer vor, der für die Forschung, das Testen und das Training verwendet werden kann.

Entdecken Sie die einzigartigen Vorteile des exzentrischen Radtrainings: Intensives Training bei hohen Belastungen und reduziertem Stoffwechsel um die konzentrische und die exzentrische Leistungsfähigkeit zu steigern.

 

Hervorzuhebende Merkmale:

  • Bidirektional 10 bis 100 1/min
  • Maximale Leistung von bis zu 1000 Watt bei Drehzahlen von 40 bis 100 1/min
  • Niedrige Drehzahlen bei hohen Bremswiderständen
  • Sanfte Beschleunigungen, ruhiger Lauf
  • Exzentrisches Training im isokinetischen und in Leistungsmodus
  • Konzentrisches Training im isokinetischen Modus
  • Belastungen können beliebig kombiniert werden (vorwärts/rückwärts, exzentrisch/konzentrisch und isokinetisch/Leistung)
  • Feedbackdisplay zur Unterstützung des Koordinationstrainings
  • Exportfunktion für wissenschaftliches Arbeiten

Typische Anwendungen:

  • Allgemeines Krafttraining
  • Koordinationstraining
  • Sturz- und Fallprohylaxe
  • Rehabilitation bei COPD- und Herzinsuffizienz
  • Rehabilitation nach Kreuzbandplastik bzw. -refixation
  • Post-Covid-Rehabilitation

 

 

 

Cyclus2 Broschüre (PDF)
Cyclus2 Broschüre (PDF)
Exzentrisches Radtraining (PDF)
Exzentrisches Radtraining (PDF)

Literatur zum Eccentric-Training

  • Hoppeler, H.:
    Eccentric exercise: physiology and application in sport and rehabilitation, 2015, New York: Routledge
  • Dufour SP, Doutreleau S, Lonsdorfer-Wolf E, Lampert E, Hirth C, Piquard F, Lonsdorfer J, Geny B, Mettauer B, Richard R.
    Deciphering the metabolic and mechanical contributions to the exercise-induced circulatory response: insights from eccentric cycling; Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2007 Apr;292(4):R1641-8
  • Isner-Horobeti ME, Dufour SP, Vautravers P, Geny B, Coudeyre E, Richard R.
    Eccentric exercise training: modalities, applications and perspectives;Sports Med. 2013 Jun;43(6):483-512.