Bei der Wiederholungsmethode handelt es sich wie bei den Intervallmethoden um wiederholte Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphasen innerhalb einer Trainingseinheit. Sie ist aber dadurch definiert, dass die Erholungsphase zu einer nahezu vollständigen Wiederherstellung führt. Im Ausdauertraining wird die Wiederholungsmethode zur Entwicklung der wettkampfspezifischen Ausdauer eingesetzt.