Endurance trainingDauertrainingsmethodeMéthode d’entraînement d’enduranceТренировка выносливостиVytrvalostní tréninkTrening wytrzymałościowyMétodo de resistenciaMétodo de treino contínuoAllenamento di resistenza
  • The Ergometer for Pros - Performance diagnostics and training on your own bike

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Allenamento alla resistenza

Il metodo di allenamento alla resistenza si utilizza prevalentemente per sviluppare la resistenza base. L'allenamento si conduce con carichi moderati ed occupa la maggior parte di una sessione di allenamento. Durante tale allenamento si effettua infatti il maggior numero di chilometri. L'allenamento all'ergometro Cyclus2 è una integrazione molto efficace all'allenamento su strada; grazie al bloccaggio elastico della ruota permette sessioni che possono durare più ore, senza problemi legati alla posizione. Il vantaggio è rappresentato da un carico esatto e assolutamente ripetibile in altre sessioni. Grazie ai parametri di allenamento registrati si possono individuare anche le più piccole differenze, positive o negative, di prestazione dell'atleta.

Cyclus2 Brochure (PDF)
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Mappa informativa (PDF)
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Literature reference ergometer training

  • Lindner, W.:
    Radsportraining; BLV Sportwissen, 2005; Das Ergometertraining S.51
  • Neumann, G., Pfützner, A., Hottenrott, K.:
    Alles unter Kontrolle: Ausdauertraining; 6. überarb. Neuaufl. - Aachen Meyer und Meyer, 2000; Fahrradergometrie 171-182; Intervallmethode 230-332