Repetitive methodWiederholungsmethodeMéthode répétitiveМетод повторенийOpakované intervalyMetoda powtarzaniaMétodo de repeticiónMétodo repetitivoMetodo a ripetizioni
  • The Ergometer for Pros - Performance diagnostics and training on your own bike

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Método repetitivo

No método repetitivo, trata-se, como nos métodos intervalados, de mudanças repetidas entre episódios de cargas e de descanso, dentro de uma unidade de treino. Porém, o método repetitivo é definido pelo fato de que o episódio de descanso deve levar a uma recuperação praticamente completa. No treino de resistência utiliza-se o método repetitivo para o desenvolvimento da resistência específica para competições.

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Literature reference ergometer training

  • Lindner, W.:
    Radsportraining; BLV Sportwissen, 2005; Das Ergometertraining S.51
  • Neumann, G., Pfützner, A., Hottenrott, K.:
    Alles unter Kontrolle: Ausdauertraining; 6. überarb. Neuaufl. - Aachen Meyer und Meyer, 2000; Fahrradergometrie 171-182; Intervallmethode 230-332